Reto 21 días FITness – Día 6 – Quiero «juguete»nuevo

Mismo peso 81,7 kg

Visto lo visto que esta mañana pesaba igual que ayer he decidido que QUIERO UN APARATEJO NUEVO. Quiero saber si lo que pierdo es agua o grasa y los porcentajes que tengo en el cuerpo.

NUEVA BÁSCULA

Pues los que os iba diciendo, que quiero una báscula que me de más información de lo que estoy perdiendo para saber si lo estoy haciendo bien ya que mi objetivo es perder grasa y no musculo.

Después de informarme, leer varios foros y con las opiniones de los que ya la han comprado he decidido comprar esta: TANITA UM-076

Y este «juguete» nuevo me va a indicar todos estos datos:

  • Porcentaje de agua
  • Porcentaje de grasa corporal.
  • Índice de grasa visceral.
  • Índice de grasa corporal recomendable en niños desde 5 años.
  • Índice metabólico basal.
  • Masa muscular.
  • Función sólo peso.
  • Función Recall
  • 8 usuarios en memoria.
  • Modo invitado.
  • Peso máximo 150 Kg.

Se que los resultados que da no son exactos y suelen variar un poco de lo real pero relación calidad-precio es la que más me ha gustado.

Mañana me llega la TANITA UM-076 , tengo ganas de probarla!

Venga pasemos a las comidas del día:

DESAYUNO

Me desperté con hambre así que me preparé un bol de gachas de avena con chocolate 😋

Gachas con avena

Más tarde me tomé un te verde.

COMIDA

Me prepararon codornices escabechadas pero claro está que solo pude comerme la codorniz, el escabeche con pan lo dejé para otro día…🙈

CODORNICES COMIDA FIT

Sobre las 15:00 h me tomé la infusión Delgaxan que hace que vaya mil veces al baño.te adelgazante

MERIENDA

Tenía la misma hambre que cuando me desperté así que me preparé una tortilla hecha de 3 claras de huevo con una latita de atún con aceite escurrido y un aguacate entero.

No tiene muy buena pinta pero estaba muy bueno

CENA

Hoy es día de hambre, ¿no os pasa que hay días que os comeríais hasta la piedras? pues hoy es uno de esos días 🙄

Me preparé una ensalada de espinacas ( me gusta mucho más que la lechuga) y dos chuletas de cerdo a la plancha. Sí como lo oís dos chuletas de cerdo y aún no tuve bastante que me comí un trozo de costilla que comía mi familia…

Dado el caso doy por valido que el cerdo es carne blanca 😅😂

Se me olvidó hacerle la foto…

De postre un trozo grande de mango y sandía.

EJERCICIOS

Seguí esta rutina con mis pesas de 2 kg y luego hice varias abdominales.

CONCLUSIÓN

Hoy he tenido mucha hambre durante todo el día pero también he comido más así que me he ido saciando y he estado activa y con ganas.

A ver mañana que dice la báscula.

SEGUÍMOS!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *