Visto lo visto que esta mañana pesaba igual que ayer he decidido que QUIERO UN APARATEJO NUEVO. Quiero saber si lo que pierdo es agua o grasa y los porcentajes que tengo en el cuerpo.
NUEVA BÁSCULA
Pues los que os iba diciendo, que quiero una báscula que me de más información de lo que estoy perdiendo para saber si lo estoy haciendo bien ya que mi objetivo es perder grasa y no musculo.
Después de informarme, leer varios foros y con las opiniones de los que ya la han comprado he decidido comprar esta: TANITA UM-076
Y este «juguete» nuevo me va a indicar todos estos datos:
- Porcentaje de agua
- Porcentaje de grasa corporal.
- Índice de grasa visceral.
- Índice de grasa corporal recomendable en niños desde 5 años.
- Índice metabólico basal.
- Masa muscular.
- Función sólo peso.
- Función Recall
- 8 usuarios en memoria.
- Modo invitado.
- Peso máximo 150 Kg.
Se que los resultados que da no son exactos y suelen variar un poco de lo real pero relación calidad-precio es la que más me ha gustado.
Mañana me llega la TANITA UM-076 , tengo ganas de probarla!
Venga pasemos a las comidas del día:
DESAYUNO
Me desperté con hambre así que me preparé un bol de gachas de avena con chocolate 😋
Más tarde me tomé un te verde.
COMIDA
Me prepararon codornices escabechadas pero claro está que solo pude comerme la codorniz, el escabeche con pan lo dejé para otro día…🙈
Sobre las 15:00 h me tomé la infusión Delgaxan que hace que vaya mil veces al baño.
MERIENDA
Tenía la misma hambre que cuando me desperté así que me preparé una tortilla hecha de 3 claras de huevo con una latita de atún con aceite escurrido y un aguacate entero.
CENA
Hoy es día de hambre, ¿no os pasa que hay días que os comeríais hasta la piedras? pues hoy es uno de esos días 🙄
Me preparé una ensalada de espinacas ( me gusta mucho más que la lechuga) y dos chuletas de cerdo a la plancha. Sí como lo oís dos chuletas de cerdo y aún no tuve bastante que me comí un trozo de costilla que comía mi familia…
Dado el caso doy por valido que el cerdo es carne blanca 😅😂
Se me olvidó hacerle la foto…
De postre un trozo grande de mango y sandía.
EJERCICIOS
Seguí esta rutina con mis pesas de 2 kg y luego hice varias abdominales.
CONCLUSIÓN
Hoy he tenido mucha hambre durante todo el día pero también he comido más así que me he ido saciando y he estado activa y con ganas.
A ver mañana que dice la báscula.
SEGUÍMOS!