Reto 21 días FITness – día 10 – Me voy de compras

Seguimos con el mismo peso

suplementos de avena

Sigo sin sorpresas ni buenas ni desagradables, peso lo mismo 81,5 kg.  Yo siempre he dicho que el verdadero reto empezaría si consigo bajar del 81 y/o con el mismo peso perder volumen ya que en este peso he estado durante mucho tiempo y parece que mi cuerpo se ha acostumbrado a ello y me cuesta mucho bajar. Así que… A POR ELLO

Pues eso que he decido ir de compras pero de ropa si no en el super a por suplementos fit para poder hacer comida más variada y sobre todo DULCES.

Este ha sido el resultado:

Mañana me pongo a ver que me hago con estas nuevas incorporaciones en mi cocina 😋😋😋

DESAYUNO

  • Tortilla de 3 claras de huevo con atún y un tomate

COMIDA

  • Caballa a la plancha con samfaina y dos tostadas de pan de centeno.
  • Rodaja grande de melón y 150 gr. de queso fresco batido.

MERIENDA

  • 2 Tortitas de arroz integral con queso cottage y lomo de pavo

CENA

Una POLLO PIZZA 😋😋. Sin nada de hidratos!!

La base está hecha con pechuga de pollo y huevos. De topping lleva queso cottage, tomate rallado,cebolla, atún y aceitunas negras.

Para la base seguí esta receta

Me la he comida casi toda…no se puede resistir de la buena que está!

SIN ATAQUE DE MEDIA NOCHE A LA NEVERA 

Con esta pedazo de pizza que me zampé mi cuerpo no estaba para picar a media noche. 

EJERCICIOS

Me fui andar a paso rápido 8 km. Quemé casi 700 kcal 👏👏

CONCLUSIÓN

Con ganas de aventurarme a ver que cocino con los suplementos que he comprado y contaros.

Parece que no se me hace tan pesado como me imaginaba y tengo muchas ganas de continuar.

SEGUÍMOS!

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